aktuelle Termine:
Die aktuellen 10-wöchigen Präventions-Kurse enden im Zeitraum 07.07. bis 09.07.2025.
Die nächsten Präventions-Kurse beginnen nach den Sommerferien im September 2025. Die Termine werden hier demnächst veröffentlicht.
Bei Interesse bitte rechtzeitig bei mir melden und anmelden, da die Kurse erfahrungsgemäß schnell ausgebucht sind.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Gesundheits-/Präventionskurs – Hatha Yoga
- Dauer: 10 Einheiten á 75 Minuten
- Kosten insgesamt 150 €
- wird von allen gesetzlichen Krankenkassen teilweise mehrfach pro Kalenderjahr als Gesundheits-/Präventionskurs mit bis zu 100% übernommen
- Privatversicherte bitte bei der jeweiligen Kasse nachfragen
Diese Kurse werden in regelmäßigen Abständen angeboten.
Was erwartet dich beim Präventionskurs?
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ praktizierst du verschiedene Körper-, Atem- und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern sowie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Zusätzlich erlernst du Techniken wie autogenes Training, Meditationen oder progressive Muskelentspannung, mit deren Hilfe du Stress vermeiden und/oder besser bewältigen kannst.
Was ist das Besondere am Präventionskurs?
Du gehst mit der Teilnahmegebühr für deinen Kurs in Vorauszahlung. Nach Beendigung deines Präventionskurses bekommst du nach regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80% der Kurseinheiten wurden besucht) eine Teilnahmebescheinigung.
Diese reichst Du einfach bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein und die Kosten werden Dir anteilig oder vollständig erstattet. Näheres erfährst Du bei deiner Krankenkasse.
